Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

Doktor Louis J. Aronne, Alisa Bowman

Po prostu schudnij, czyli życie na diecie bez uczucia głodu

32,90 zł

2199

 

Masz dość zbędnych kilogramów?
Męczą cię nieskuteczne diety?
Nie wiesz, jak pozbyć się efektu jo-jo? NADWAGA TO NIE TWOJA WINA! Doktor Louis J. Aronne, światowy ekspert w dziedzinie walki z nadwagą, pomoże Ci odpowiednio zaprogramować Twój organizm, abyś schudł i utrzymał właściwą wagę. Nauczysz się, jak zmienić nawyki żywieniowe i tryb życia. Dowiesz się, jak skutecznie walczyć z głodem i łaknieniem - bez drastycznych głodówek, liczenia kalorii i wycieńczających ćwiczeń! W książce znajdziesz:
- precyzyjne wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze,
- przepisy na sycące i zdrowe dania oraz przekąski,
- przykładowe jadłospisy,
- ćwiczenia ułatwiające chudnięcie,
- tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe,
- wykaz leków wspomagających utratę wagi. 


Szukasz pomysłu na prezent? Zobacz nasze nasze kulinarne gadżety:

Zobacz jak je otrzymać



Otwarte
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

Data pierwszego wydania:
2011-03-15

ISBN: 978-83-7515-049-0

Opracowanie graficzne
Daniel Malak

Tytuł oryginalny: The Skinny: On Losing Weight Without Being Hungry – The Ultimate Guide to Weight-Loss Success

Liczba stron: 320

Otwarte

Format: 144 x 205 mm

Cena katalogowa: 32,90 zł

Tłumaczenie: Joanna Dziubińska