Bieganie jest proste

Krzysztof Mizera

Bieganie jest proste

29,99 zł

1899

 

Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania! Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom:
•jak biegać bezpiecznie
•jak zmotywować się do wysiłku
•jaką stosować dietę
•jaki wybrać strój i obuwie
•jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne
•jak ułożyć plan treningów

Buchmann
Oprawa miękka

Data pierwszego wydania:
2015-01-27

ISBN: 978-83-280-1901-0

Liczba stron: 128

Format: 165x240mm

Cena katalogowa: 29,99 zł