Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody

Ilse Buck

Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody

 

W tej pogodnie napisanej i dowcipnie ilustrowanej książce Czytelnicy znajdą rady, jak - bez straty czasu w trakcie wykonywania codziennych czynności - dzięki łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W poradniku przedstawiono 107 ćwiczeń, polegających na naprężaniu mięśni w bezruchu, nadających się do wykorzystania na przykład w czasie stania przy kuchni, w kolejce do kasy w supermarkecie albo w czasie konferencji lub jazdy samochodem.

PZWL
Oprawa miękka

Wydanie: czwarte

ISBN: 978-83-200-3530-8

Tytuł oryginalny: Gesund und schlank durch isometrik

Liczba stron: 124

Format: 140x205mm

Cena katalogowa: 24,00 zł

Tłumaczenie: Zygmunt Rytel