Związek wolny od złości Proste metody na trudne emocje

Mckay Matthew, Paleg Kim

Związek wolny od złości Proste metody na trudne emocje

19,90 zł

1554

 

Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: • Jak zapobiegać wybuchom złości • Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają • Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków • Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.

Funky Books
Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: trzecie

ISBN: 978-83-748-9559-0

Tytuł oryginalny: When anger hurts your relationship

Liczba stron: 180

Format: 120x195mm

Cena katalogowa: 19,90 zł

Tłumaczenie: Jolanta Bartosik

Cena pakietu

59,80 zł

3948

Cena pakietu

59,80 zł

3948

Cena pakietu

69,80 zł

4548