Zostać wegetarianinem Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę

Melina Vesanto, Davis Brenda

Zostać wegetarianinem Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę

31,50 zł

2276

 

Zostać wegetarianinem to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce; zarówno dla doświadczonego wegetarianina, jak i osoby stawiającej swoje pierwsze kroki w świecie tofu i soi. Autorki, weganki z wieloletnim stażem i dietetyczki, w wyczerpujący sposób opisują zalety diet wegetariańskiej i wegańskiej, podpierając własne poglądy solidnymi dowodami naukowymi. Rozprawiają się z mitami, które w ciągu lat narosły wokół wegetarianizmu, np. o obowiązkowym niedoborze żelaza i witaminy B12 u osób niejedzących mięsa czy ich gorszym zdrowiu.
Vesanto Melina i Brenda Davis udowadniają nawet, że stosując zalecenia diety wegańskiej, wszyscy możemy długie lata cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i psychiczną.

W ksążce znajdują się również przepisy kulinarne.

Harmonia
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-774-4028-5

Tytuł oryginalny: Becoming vegetarian

Liczba stron: 408

Format: 165x235mm

Cena katalogowa: 31,50 zł

Tłumaczenie: Irena Moszczyńska-Janicka

Cena pakietu

76,40 zł

4970

Cena pakietu

71,40 zł

4670