Zadbaj o mózg Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem

Daniel G. Amen

Zadbaj o mózg Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem

27,84

 

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i trenuj go – by działał szybciej, sprawniej i wydajniej.
Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości – superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy.
Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej – przedstawionej niezwykle przystępnym językiem – ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.

Rebis
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-806-2575-4

Tytuł oryginalny: Making a Good Brain Great

Liczba stron: 400

Format: 15.0x22.5cm

Cena detaliczna: 44,90 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem