Codziennie fit!

Marta Hennig

Codziennie fit!

8.0

(250 ocen) wspólnie z

39,90

 

Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Publicat
Oprawa: Kartonowa Foliowana

Liczba stron: 200

Format: 17.3x24.4

Cena detaliczna: 39,90 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem