Bóle głowy i migreny Całościowa samodzielna terapia. Podręcznik chińskiego samoleczenia

Frank Seefelder

Bóle głowy i migreny Całościowa samodzielna terapia. Podręcznik chińskiego samoleczenia

34,00 zł

2102

 

W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.

Kos
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-764-9067-0

Liczba stron: 216

Format: 145x205mm

Cena katalogowa: 34,00 zł

Tłumaczenie: Julian Brudzewski

Cena pakietu

73,90 zł

4496

Cena pakietu

73,90 zł

4496

Cena pakietu

83,90 zł

5096