Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

Praca zbiorowa

Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

7.3

(12 ocen) wspólnie z

29,99

 

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Olesiejuk
Oprawa twarda

ISBN: 978-83-274-2681-9

Liczba stron: 288

Format: 19.0x25.0cm

Cena detaliczna: 29,99 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem