5 minut dla kręgosłupa 100 ćwiczeń ze zdjęciami

Żurowska Anna, Józefowski Piotr, Kołcz-Trzęsi

5 minut dla kręgosłupa 100 ćwiczeń ze zdjęciami

49,95 zł

3497

 

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić! Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

SBM
Oprawa: Kartonowa

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-805-9075-5

Liczba stron: 192

Format: 21.6x28.1

Cena katalogowa: 49,95 zł