Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

89,90 zł

5888

 

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.

Galaktyka
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-757-9669-8

Tytuł oryginalny: Starting strenght

Liczba stron: 384

Format: 205x275mm

Cena katalogowa: 89,90 zł

Tłumaczenie: Pazdej Piotr, Sytar Jakub