Mądrość buddyjskiego mnicha Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

Ajahn Brahm

Mądrość buddyjskiego mnicha Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli

39,30 zł

2451

 

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,
zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,
komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,
poradzić sobie z atakami paniki i depresją,
uwolnić się od gonitwy myśli,
praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,
odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie

Studio Astropsychologii
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-737-7928-0

Liczba stron: 240

Format: 145x205mm

Cena katalogowa: 39,30 zł