Nie potrafię przestać palić

Carewicz Otmar, Carewicz Daniel Boris

Nie potrafię przestać palić

19,90 zł

1393

 

Dlaczego palimy? Co skłania nas do sięgnięcia po papierosa? Z czego bierze się siła naszego nałogu? Dlaczego palenie tak szybko uzależnia i jakie zmiany wywołuje w organizmie?

Nikotynizm coraz częściej uznawany jest za chorobę. Ciężką, ale uleczalną, Jednak żeby z nią walczyć, trzeba ją najpierw zrozumieć. Z naszej książki dowiesz się, jak skutecznie zerwać z nałogiem oraz odzyskać zdrowie i dobrą kondycję. Autorzy podpowiadają też, jak zachować zgrabną sylwetkę po kuracji antynikotynowej.
Zawarty w niej wielostopniowy program – introspekcja, kuracja odwykowa, stabilizacja i profilaktyka nawrotów – pomoże na stałe przejść na stronę niepalących.

Autorzy nie zapomnieli również o ryzyku powrotu do nałogu. Dowiemy się, jak postępować w sytuacjach, które wiążą się z największym ryzykiem nawrotów i w jaki sposób bronić się przed pokusą „dymka”.

RM
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-777-3134-5

Tytuł oryginalny: Nie wieder rauchen

Liczba stron: 128

Format: 165x205mm

Cena katalogowa: 19,90 zł

Tłumaczenie: Sergiusz Lipnicki