Koszyk 0
Opis:
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.” Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej ... A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Anna Lewandowska
  • 2014
  • 0
  • 272
  • 220
  • 172
  • 9788377786253
  • 9788377786253
  • ZBLTN

Recenzje czytelników

Dla każdego coś dobrego

Ocena:
Autor:
Data:
W poszukiwaniu nowych celów i motywacji na Nowy Rok w ręce wpadła mi właśnie ta książka. Pierwsze co rzuca się w oczy to twarda solidna oprawa, kolory i zdjęcia miłe dla oka, które skłoniły mnie do kupna tej pozycji. W domu pomyślałam, że to będzie książka jakich wiele o ”zdrowym odchudzaniu „. Ku mojemu zdziwieniu w pierwszej z trzech części znalazłam rzetelne i praktyczne informacje przedstawione w prosty sposób. Autorka nie każe podążać za modowymi dietami ... Namawia czytelniczki do profilaktycznych badań. Według Niej trzeba w pierwszej kolejności sprawdzić, poradzić się specjalisty czy dany produkt Nam nie szkodzi. Znajdziemy tam jeszcze wiele innych cennych rad np. na co zwracać uwagę przy kupnie artykułów spożywczych ( nie zawsze końcowy produkt zawiera to co nam się wydaje) oraz jakie produkty można ze sobą łączyć aby dobrze działały na Nasz organizm. W drugiej części znajdziemy przepisy i zdjęcia apetycznie wyglądających potraw. Natomiast trzecia część jest poświęcona jak sama autorka mówi miłości jej życia. Nie chodzi o słynnego męża tylko o sport, który nauczył ją dyscypliny i szacunku do innych. Zachęca do uprawiania sportu i znalezienia takiej aktywności fizycznej, która będzie sprawiać Nam satysfakcje. Przedstawia obrazowo kilka zestawów ćwiczeń. Wraz z ekspertem zachęca do biegania, mówi jak zacząć i na co zwracać uwagę podczas biegania. Polecam wszystkim, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i szukają motywacji. Zachęcam do kupna…. nie tylko dla siebie. Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Polecam

Ocena:
Autor:
Data:
Świetna książka. Zachęca mnie codziennie do dbania o siebie i zdrowego stylu życia :)
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.