Koszyk 0
Opis:
 Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego, który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach ... które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.* Salto w przód* Salto w tył* Przerzuty* Ćwiczenia eksplozywne na drążku* Elementy akrobatykiKsiążka będzie dostępna w Polsce już po kilku miesiącach od publikacji amerykańskiego oryginału Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Aha!
  • miękka
Mniej Więcej
  • Paul Wade
  • 2015
  • 1
  • 376
  • 235
  • 166
  • 978837229-483-8
  • 9788372294838
  • ZCO7M

Recenzje czytelników

Trening

Ocena:
Autor:
Data:
Książka rewelacyjna. Świetne połączenie Skazanago na trening I i II. Wiele przydatnej metodologii ćwiczeń do kształtowania siły eksplozywnej. Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna?

Polecam

Ocena:
Autor:
Data:
Polecam dla osób trenujących w domu. Dużo cennych wskazówek.
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.