Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.
Aha
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-722-9259-9
EAN: 9788372292599
ISBN: 978-83-722-9259-9
EAN: 9788372292599
Liczba stron: 152
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 29,90 zł
Format: 165x235mm
Cena detaliczna: 29,90 zł