Koszyk 0
Opis:
„Słabi nigdy nie potrafią przebaczać. Wybaczanie jest cnotą silnych”. Mahatma Gandhi Istnieje wiele powodów, by wybaczać. Kiedy to zrobisz, odnajdziesz spokój, odczujesz niesamowitą radość i przekonasz się o tym, że akt wybaczania wcale nie uczyni cię słabszym. Stanie się wręcz przeciwnie – wykonując ten krok, zyskasz nową siłę, zrzucisz ze swych barków cięż ... ar archetypu ofiary i otworzą się przed tobą nowe możliwości. Łącząc z niezwykłym wyczuciem osobiste przeżycia, relacje z doświadczeń pacjentów oraz praktyczne ćwiczenia, Ana Holub przeprowadzi cię bezpiecznie przez trudy emocjonalne, związane z wybaczeniem dawnych krzywd, wprost do wewnętrznego pokoju. Dzięki jej wskazówkom nauczysz się korzystać z kojącej duszę mocy wybaczania w relacjach z innymi i ze współczuciem spotkasz się ze swoją przeszłością. Odkryjesz niezwykle głębokie korzyści płynące z uwolnienia, uzdrowienia i osiągnięcia wyższej świadomości i odzyskasz dawno utracony spokój. Przebaczenie cię uzdrowi, pomoże uwolnić się od tkwiących w tobie negatywnych wzorców i emocji, i wznieść życie na bardziej świadomy poziom. Ten kompleksowy przewodnik, łączący w sobie najważniejsze założenia Radykalnego Wybaczania, Ho’oponopono, przesłania z lekcji zawartych w Kursie cudów oraz nauki starożytnych i współczesnym nauczycieli duchowych da ci niezbędne wskazówki, by stać się wewnętrznie silniejszym i bardziej współczującym. Wystarczy wykonać 10 prostych kroków, by zyskać prawdziwą wolność. Wybaczanie jest kluczem do osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Ana Holub
  • 2015
  • 244
  • 205
  • 145
  • 9788362476-12-1
  • 9788362476121
  • ZCS61

Recenzje czytelników

Wybacz... jak tego trudno dokonać

Ocena:
Autor:
Data:
„Słabi nigdy nie potrafią przebaczyć. Wybaczanie jest cnotą silnych.” – Mahatama Gandhi
Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, co dzieje się z Waszym ciałem, gdy tłumicie w sobie gniew, żal i złość? Myślę, że nie. Tak naprawdę w takich chwilach każdy ma gdzieś, co akurat robią jego komórki. Błąd! Czy wiecie czym są wolne rodniki? Być może obiło Wam się o uszy. Wiecie skąd się biorą? Chociażby ze stresu, a może nawet powinnam napisać, że przede wszystkim z niego. To takie małe, wredne ... złośliwe chochliki, które sieją spustoszenie w naszym ciele, łącznie z niszczeniem naszego DNA. A przecież DNA to źródło życia!
„Wybacz”. To takie proste, nieskomplikowane słowo. A jednak jaka to trudna i złożona czynność… Nikt nigdy nie powie, że wybaczanie jest rzeczą, którą można zrobić od ręki. Oczywiście jednym przychodzi to łatwiej, innym gorzej, a wiele zależy od tego, co i komu mamy wybaczyć. Ana Holub jest terapeutką wybaczania i sama ma nie lada doświadczenie w tej dziedzinie. Doskonale wie, jak ciężko się z tym uporać, ale wie również, jakie konsekwencje niesie na dłuższą metę tłumienie w sobie gniewu. A czy naprawdę warto psuć swoje zdrowie i samopoczucie?
Przez wiele lat sama miałam problem z wybaczaniem. Stwierdziłam, że ta osoba na to nie zasługuje i ma zniknąć z mojego życia raz na zawsze. Teraz już tak nie myślę. Z biegiem czasu zaczęłam pojmować to zupełnie inaczej i wybaczyłam. I wiecie co? Od tamtej pory jest mi znacznie lżej. „Kamień z serca” – doskonale znane powiedzenie, które idealnie tutaj pasuje. Owszem, przez wiele lat odczuwałam negatywne skutki gniewu, który stale gdzieś tam mi towarzyszył. Dlatego jeszcze bardziej cieszy mnie to, że się go pozbyłam. Pamiętajcie, że każdy ma w tym życiu do odrobienia jakąś lekcję – niektóre mogą nas ranić, ale to stanowi również lekcję dla nas – to nauka wybaczania.
Ana Holub w swojej książce przedstawia skuteczną, dziesięciostopniową metodę pozbycia się żalu i gniewu. Czemu mamy do wykonania aż tyle kroków? Bo to nie przychodzi tak od razu. Najpierw trzeba odnaleźć źródło, a potem je poznać. Są to według autorki podstawowe kroki do wybaczenia i wyleczenia się z frustracji. Ma rację, to podstawa, bez której nie ruszymy dalej. Pani Holub uczy nas skutecznych metod radzenia sobie z żalem – czy to poprzez medytację czy spokojne oddychanie. Niby prosta rzecz, a tak naprawdę mało kto się do niej stosuje.
Wydawałoby się, że jest to taka nic nie wnosząca książka, którą autorka napisała, bo miała takie „widzi mi się”. Też tak początkowo myślałam, bo nie raz miałam już okazję napotkać się na tego typu pozycje z podobnej dziedziny. Dlatego podchodziłam do niej nieco sceptycznie, ale gdy rozpoczęłam lekturę i pojawiło się nawet kilka informacji o epigenetyce, to autorka już mnie miała. Oczywiście był to tylko wstęp, bo najważniejszym elementem tej publikacji jest oczywiście przedstawienie całej metody wybaczania krok po kroku, co autorce wyszło doskonale. Spokojnie, stopniowo i dokładnie opisuje każdy etap, z którym musimy się uporać. Robi to w sposób przystępny i przyjemny dla czytelnika. Przytacza również sporo przykładów, nie tylko ze swojego życia.
„Potęga wybaczania” to książka, która może pomóc wielu ludziom. Początkowo zrozumieć przyczynę gniewu i frustracji, a stopniowo nauczyć ich wybaczania, które jest naprawdę ważnym elementem w naszym życiu. Tłumienie w sobie emocji nie jest niczym dobrym, gromadzenie żalu tym bardziej. To kolejna lekcja, która wynosimy z przeczytania tej książki. Ja poradziłam sobie bez niej, ale zajęło mi to dobrych parę lat, chociaż i tak cieszę się, że dałam sobie z tym radę. Osoby, które mają problem z wybaczaniem, a czują, że powinny przestać się zadręczać powinny jak najszybciej sięgnąć po tę pozycję i potraktować ją jako podręcznik, przewodnik czy po prostu kurs. Dacie radę!

www.bookeaterreality.blogspot.com
Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.