Komentarze nie są potwierdzone zakupem
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach. Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkout'owy charakter książki.
Aha
Oprawa miękka
ISBN: 978-83-722-9352-7
ISBN: 978-83-722-9352-7
Liczba stron: 200
Format: 28.3x21.6
Cena detaliczna: 45,00 zł
Format: 28.3x21.6
Cena detaliczna: 45,00 zł