Koszyk 0
Opis:
Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy myśliwymi zbieraczami) z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii i badań nad długością życia. Robb Wolf - badacz biochemik ... który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie - uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia i kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie oraz przedłużyć życie. Dzięki rozwiązaniu paleo odkryjesz: - Które pokarmy mogą poprawić wygląd i samopoczucie. - Przyczyny współczesnych częstych zachorowań na raka i cukrzycę oraz dużej zapadalności na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. - Jak zrzucić niechciane kilogramy, a jednocześnie wyglądać i czuć się młodziej. - Jak poprawić swoje sportowe osiągi, niezależnie od tego, czy uprawiasz surfing, czy wędrujesz po górach. - Łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z niezbyt pracochłonnymi przepisami na smaczne dania. - Programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Robb Wolf
  • 2011
  • 320
  • 228
  • 150
  • 978-83-245-1868-5
  • 9788324518685
  • ZABGK

Recenzje czytelników

Warto kupić

Ocena:
Autor:
Data:
Bardzo konkretna książka, autor oprócz tego, że jest trenerem, jest również naukowcem, stąd przekonywujące dowody na skuteczność proponowanej przez niego diety. Powiedziałabym nawet - nie diety a stylu życia. Dowcipnie napisana, mnóstwo wskazówek, przekonała nawet mojego męża do zmiany sposobu żywienia, a to naprawdę niecodzienna sytuacja. Szczerze polecam!
Czy ta recenzja była przydatna?

Książka, która zmieni Twoje życie

Ocena:
Autor:
Data:
Polecam wszystkim! Książka świetnie napisana, rzeczowo, ale z humorem. Autor jest bardzo perswazyjny i przekonujący. Od ponad miesiąca stosuje się do jego zaleceń i czuję się fenomenalnie. Plusem jest jadłospis na 30 dni, gdzie znajdziemy w większości ŁATWE i DOSTĘPNE potrawy. Jeśli ktoś chce schudną, albo poprawić stan swojego zdrowia, niech koniecznie zainteresuje się dietą paleo. Dla mnie to prawdziwa rewolucja:)
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.