Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności

Bays Chozen Jan

Mindfulness Jak wytrenować dzikiego słonia i inne przygody w praktyce uważności

6.7

(19 ocen) wspólnie z

39,80

 

Proste i zabawne codzienne ćwiczenia, by żyć pełniej, spokojniej i radośniej.
Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć pokazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Co robić, by wprowadzić uważność do codzienności. Coraz więcej badań naukowych dowodzi, że uważność zmniejsza poziom stresu, pomaga się skupić oraz wpływa pozytywnie na stan zdrowia i ogólną jakość życia. O uważności w ostatnich latach jest
coraz głośniej. Pisze o niej i czyta cały świat, a miliony ją praktykują.

Amber
Oprawa twarda

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-241-5613-9

Liczba stron: 272

Format: 13.5x21.0cm

Cena detaliczna: 39,80 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem