Koszyk 0
Opis:
Jedz smacznie i chudnij pysznie60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi/dla pięknej sylwetki Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować ... z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy.  Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysięćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów. Ania Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Znak
  • miękka
Mniej Więcej
  • Anna Starmach, Maria Kruczek
  • 2015
  • I
  • 208
  • 225
  • 165
  • *, 9788324026685
  • 9788324026685
  • ZCF89

Recenzje czytelników

Zadowalająca

Ocena:
Autor:
Data:
Książka jest w moim posiadaniu od tygodnia. Co do przepisów, dania są bardzo smaczne i pomysłowe. Najbardziej podobają mi się śniadania. Co do obiadów, potrzeba na nie trochę czasu: przykładem jest pierś z kurczaka, która miałą się piec 25 minut, a potrzebowała minut 50. Zabrakło mi przybliżónej wartości kalorycznej. Jeśli chodzi o koszt składników, to potrzebne są standardowe produkty, ale też dużo świeżych ziół, przypraw i egzotycznych owoców, i to już trochę kosztuje ... Część z ćwiczeniami bez zastrzeżeń. Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Polecam

Ocena:
Autor:
Data:
Anna Starmach zawsze zaskakuje mnie swoimi przepisami, a dokładnie łatwością ich przygotowania. Przepisy zawarte w książce są świetnym dodatkiem do urozmaicenia codziennej diety. Dołączone ćwiczenia są lekkie i przyjemna, poprostu dla każdego. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.