Koszyk 0
Opis:
Znana dziennikarka, prowadząca program "Wiem, co jem i wiem, co kupuję" w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. Zakasała rękawy i zabrała się do pracy. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie "Dzień Dobry TVN". Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie ... dietę opartą na ogólnodostępnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce "Żegnaj, pulpecie" dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Katarzyna Bosacka
  • 2013
  • 128
  • 242
  • 170
  • 978-83-245-1951-4
  • 9788324519514
  • ZATFC

Recenzje czytelników

Jak odchudzić pulpeta?

Ocena:
Data:
Z badań Instytutu Żywności i Żywienia wynika, że w Polsce 62% mężczyzn i 50% kobiet w wieku 20-74 lat ma nadwagę lub jest otyła (według wskaźnika BMI). Najczęstszą przyczyną tych problemów są złe nawyki żywieniowe, a skutkiem – różne choroby, dyskomfort psychiczny, brak akceptacji samego siebie. Co robimy, aby schudnąć? Najczęściej sięgamy po „cudowne” diety lub błyskawicznie odchudzające kuracje rozmaitym specyfikami – herbatkami, pigułkami. Jedni używają odchudzających żeli lub pasów, inni ... jak Kasia Bosacka, zwiększają ilość ćwiczeń fizycznych i zmieniają sposób żywienia. Jeśli zmagacie się z otyłością lub nadwagą, ta książka na pewno będzie dla was bardzo pomocna. Jak dotąd nie spotkałam się z publikacją o diecie napisaną tak lekkim, sympatycznym, ludzkim językiem. Bosacka, która niemal na naszych oczach odbywa podróż od rozmiaru czterdzieści dwa do trzydzieści osiem, jest jak dobry duch wszystkich walczących o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Wszystkie pulpety – do lektury, a później do dzieła! Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Polecam, madra, zabawna, potrzebna pozycja.

Ocena:
Autor:
Data:
Jakiś czas temu otrzymałam książkę autorstwa sympatycznej Kasi Bosackiej, znanej z TVNu. Książka o bolesnej drodze przez męce, jaką dla Kasi było odchudzanie. Autorka dzień po dniu, szczerze i z niesamowitym wprost poczuciem humoru opisuje walkę z nadwagą, z pokusami i z własną niemocą. Pokazuje jak sobie radziła w chwilach zwątpienia, ba załamania, gdy organizm wołał o Michałki:), a waga ani drgnęła:)
Do tego serwuje nam całkiem sporą garść dietetycznych przepisów, porad co jak i dlaczego ... rad motywacyjnych i łopatologicznie wyjaśnia wszystko, a przy tym boleśnie obnaża wymówki, jakich trzyma się wiele osób, mających do zrzucenia 3-5-15 kg. Wymówki są zawsze takie same: nie ma czasu, nie stać mnie, taką mam budowę, taka mam genetyczną przemianę materii, to po ciąży (a dziecko już do zerówki idzie:):)..
Jakie ma na nie odpowiedź Kasia Bosacka, jakie rady nam daje, jakie były jej boje z nadwagą? O tym przeczytacie w książce. Powinny po nią sięgnąć także te osoby, które nie maja nadwagi. Autorka zamieściła sporo ciekawych rad dot. zdrowego i racjonalnie zbilansowanego odżywiania się.
Wszystko to ozdobione niezwykle zabawnymi i celnymi rysunkami oraz dowcipnymi, ale jakże adekwatnymi do sytuacji opowieściami.
Książka wprost tryska radami i poczuciem humoru. Doskonała i pożyteczna lektura, poprawia humor i motywuje.
Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.