Koszyk 0
Opis:
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową.Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowieka (doszy) wprowadzić do codziennego ż ... ycia zasady zawarte w starożytnej medycynie. W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się. Z ich pomocą, czytelnik nauczy się m.in. jak odreagować całe dnie spędzone w pozycji siedzącej, radzić sobie z bólem, czy zwalczyć chroniczne zmęczenie i bezsenność. Ajurweda nie zajmuje się wyłącznie ciałem fizycznym. Rozpatruje całą istotę ludzką jako powiązane ze sobą ciało fizyczne, zmysły, umysł i duszę. Kiedy wszystkie te elementy składowe współpracują harmonijnie i spełniają swoje ściśle określone zadanie, odsłania się światło duszy, co prowadzi do osiągnięcia prawdziwego szczęścia i spełnienia duchowego.Bartosz Niedaszkowski jest od ponad 15 lat zajmuje się fizjoterapią i nauką hatha jogi. Jest również właścicielem pracowni Yoga Medica na Mokotowie, w której stosuje nowatorską metodę rehabilitacji, łączącą jogę, ajurwedę oraz  fizjoterapię. Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Bartosz Niedaszkowski
  • 2015
  • 424
  • 245
  • 175
  • *, 978837579-409-0
  • 9788375794090
  • ZCPJG

Recenzje czytelników

Genialna!

Ocena:
Autor:
Data:
Od dawna czekałam na drugie wydanie i nareszcie jest! I muszę przyznać, że jest naprawdę genialne. Książka w sposób przystępny przedstawia zasady zdrowego odżywiania, uwzględniając cechy podstawowych typów ludzkich, dzięki czemu pokazuje, że nie wszystkie produkty są odpowiednie dla wszystkich.
Pomaga osiągnąć harmonię duszy, ciała i umysłu, dzięki umiejętnemu zastosowaniu zasad ajurwedy.
Zawiera opisy podstawowych asan i doskonałe zdjęcia pokazujące, jak je prawidłowo wykonać ...
Na koniec dostajemy sekwencje ćwiczeń pomocne w najczęściej występujących schorzeniach narządu ruchu, ale także przy bólach głowy, nadciśnieniu tętniczym i chorobie wieńcowej.
Genialny podręcznik i pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą być zdrowi i wieść dobre życie. Gorąco polecam!
Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena