Koszyk 0
Opis:
Gillian McKeith osiągnęła niewiarygodne rezultaty, odmieniając nawyki żywieniowe najgorzej odżywiających się Brytyjczyków. Dzięki tej książce poznasz tajemnice jej fantastycznej diety i zmienisz swoje życie - będziesz zdrowszy i szczęśliwszy. * Przeprowadź test na inteligencję żywieniową i przekonaj się, jak wpływa na ciebie to, co jesz. * Pozbądź się niezdrowych nawyków żywieniowych. * Naucz się zapobiegać chorobom związanym z niewłaściwym odżywianiem, np. cukrzycy. * Dowiedz się ... jak niewielkie zmiany mogą doprowadzić do niezwykłych rezultatów. * Jedz więcej... nie mniej. Przestrzegając prostych rad Gillian McKeith, już wkrótce będziesz się czuł i wyglądał wspaniale. Będziesz zdumiony, jak wielkie znaczenie może mieć kilka drobnych zmian i jak łatwo je przeprowadzić. Po prostu spróbuj, a zobaczysz... Członkowie brytyjskiej rodziny królewskiej, gwiazdy filmu, show-biznesu i olimpijczycy już spróbowali. W sprzedaży również Jesteś tym, co jesz. Książka kucharska. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Rebis
  • miękka
Mniej Więcej
  • Gillian McKeith
  • 2010
  • 1
  • 224
  • 197
  • 128
  • *, 97883-7301-6460
  • 9788373016460
  • ZA2NB

Recenzje czytelników

Fenomenalna książka!

Ocena:
Autor:
Data:
Książka ta powinna być biblią dla każdego. Wyjaśnia przyczyny najczęściej występujących dolegliwości wśród społeczeństwa i przedstawia sposoby walki z nimi. Dr McKeith opisuje proste metody na pozbycie się zbędnych kilogramów i bardzo zachęca do podjęcia próby wprowadzenia zdrowego, racjonalnego odżywiania się oraz zwrócenia uwagi na to, co wkładamy do naszych ust. Obowiązkowa pozycja do domowej biblioteczki!
Czy ta recenzja była przydatna?

Miłość, płonący wiecznie w sercu ogień

Ocena:
Data:
Często mówi się "przez żołądek do serca" i jak Ciocię kocham jest to prawda. Tylko, że czasem warto pomyśleć o własnym sercu, zagwarantować sobie witalność i siłę do działania. Często wspominasz, że jesteś aktywna, dużo się ruszasz, ale ciągle czujesz się zmęczona, brakuje Ci energii i chęci do życia. Postanowiłam to zmienić, dlatego proponuję Ci książkę autorstwa Gillian McKeith "Jesteś tym, co jesz". To nie jest typowy poradnik, jak zdrowo się odżywiać ... nie proponuje diety cud ani nawet nie próbuje wmówić, że przeczytanie książki jest gwarancją sukcesu. Autorka poza prezentacją interesujących, zdrowych przepisów jak na przykład na zupę z rzepy i porów, hamburgera warzywno fasolowego czy Krówki z chlebem Świętojańskim duży nacisk kładzie na świadomość. Umieszcza pomiędzy szaleństwem kulinarnym testy, które mają na celu zdiagnozowanie "stanu pacjenta" w kwestii podejścia do spraw żywieniowych i stanu wiedzy, jak duży mają one wpływ na nasze zdrowie. Dobrym przykładem jest "Test na iloraz inteligencji żywieniowej według McKeith " czy "Test na stopień zatrucia organizmu" , oczywiście każdy opatrzony punktacją, gdzie po zsumowaniu wyników wiemy już gdzie leży problem. Kiedy Ciocia będzie już zdiagnozowana, będzie mogła łatwiej zaplanować swoją dietę. Jestem pewna , że w połączeniu z aktywnością fizyczną, którą tak lubisz wszystko się ustabilizuje i miło Cię zaskoczy. Ale to nie koniec sugestii autorki na ten temat. Warto również zwrócić uwagę na etykiety, jakie widnieją na produktach i nauczyć się rozpoznawać ukryte w żywności niekorzystne składniki (barwniki, konserwanty emulgatory). Przecież nie trzeba a nawet nie powinno faszerować się całą Tablicą Mendelejwa. Przejdźmy jednak do sedna sprawy, stanowiącego kulminacyjny punkt programu. To miłość Ciociu, miłość! Pani McKeith stanowczo mówi, że najskrytszą tajemnicą umożliwiającą osiągnięcie wspaniałego zdrowia i fantastycznego życia to "kochać bezwarunkowo" . Jesteśmy bowiem nie tylko tym co jemy, ale również tym co kochamy. To energia miłości dodaje nam skrzydeł i napędza równowagę energetyczną naszego organizmu. Ważne jest, żeby akceptować siebie i swoje ciało. Dlatego moja kochana towarzyszko porannego joggingu, coś czuję że ten Pan, który dziwnym trafem zawsze biega w tych samych godzinach co my, prezentując coraz to nowsze, wydawałoby się niemożliwe techniki biegania byłby zachwycony zaproszeniem na zdrowy koktajl warzywny po wyczerpującym treningu. Przemyśl to Ciociu, a książka jest już Twoja. Proszę. Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.