Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

Kelly Starrett

Gotowy do biegu Jak uwolnić wrodzoną zdolność do biegania bez kontuzji

7.8

(97 ocen) wspólnie z

49,54

 

Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.

Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.

Galaktyka
Broszurowa ze skrzydełkami

ISBN: 978-83-757-9457-1

Tytuł oryginalny: Ready to run

Liczba stron: 296

Format: 16.5x24.0cm

Cena detaliczna: 79,90 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem