Koszyk 0
Opis:
 Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony „dobrych” bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwó ... j drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:* Poprawa trawienia* Lepszy stan skóry* Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych* Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki* Odporność na przeziębienia* Dobry nastrój* Energia na co dzieńOprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Feeria
  • miękka
Mniej Więcej
  • Robynne Chutkan
  • 2016
  • 1
  • 352
  • 143
  • 204
  • 978837229-533-0
  • 9788372295330
  • ZD45T

Recenzje czytelników

Warto zaprzyjaźnić się z bakteriami

Ocena:
Autor:
Data:
Książka ciekawa i pouczająca. Styl prosty i przystępny. I choć autorka poświęca na początku dużo miejsca na opisywanie przypadków ze swojej praktyki lekarskiej, to jednak jej wnioskom trudno odmówić racji i warto przeboleć dość długi wstęp, aby później znaleźć dużo ciekawych informacji. A na końcu książki znajdują się przepisy, które nie tylko pomogą urozmaicić nasz codzienny jadłospis, ale też wspomogą nasze jelitowe bakterie, kluczowe dla naszego zdrowia. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.