Koszyk 0
Opis:
Najprzyjemniejsza dieta.Rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów!Pierwsze efekty już po tygodniu!Redaktor naczelna "Self", jednego z największych amerykańskich miesięczników dla kobiet poświęconych zdrowiu i urodzie pokazuje, jak schudnąć jedząc to co lubimy najbardziej, a to co zakazane w innych dietach.Codziennie jesteśmy bombardowani modnymi dietami, pełnymi ograniczeń ... które nas instruują: "Jedz tylko to i to", "Zapomnij o tym i o tym". Dietami, które kompletnie zawodzą, kiedy przekonujemy się, że nie potrafimy poświęcić dlanich jedzenia, które uwielbiamy.Ale teraz możemy zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń!Jedząc ponad 30 superproduktów - naszych codziennych "ulubieńców", jak jajka, jogurt, wołowina, parmezan, kiwi, czekolada, kawa - można schudnąć, ograniczyć swoje uzależnienie od mniej zdrowych pokarmów, zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób serca, nowotworów, infekcji i wielu innych.Ten plan zostawia miejsce na wszystkie pokusy, którym nie potrafimy się oprzeć - można jeść to, co lubimy, i chudnąć.Rewolucyjna dieta nie jest odmawianiem sobie: jest folgowaniem sobie i cieszeniem się pysznym jedzeniem, które zmniejsza wagę, a dodaje zdrowia.Prowadząc nas krok po kroku, Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) zawiera:* 101 szybkich, smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiłek lub przekąska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt.* 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz.* 1400 dodatkowych "darmowych kalorii" każdego tygodnia, żeby cieszyć się "dietetycznymi" posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje." 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie.* Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Amber
  • miękka
Mniej Więcej
  • Lucy Danziger
  • 2012
  • 1
  • 448
  • 205
  • 130
  • *, 9788324142774
  • 9788324142774
  • ZAJK6

Recenzje czytelników

kolejna dieta

Ocena:
Autor:
Data:
Kolejna dieta a raczej zdrowe odżywianie jadłospisy, ćwiczenia, porady stabilizacja ... dopiero zaczynam ... co jest prawdą we wszystkich dietach trzeba ćwiczyć dla lepszego efektu. Większość produktów z książki można kupić w markecie , ceny różne... porady przydatne wiadomo, ze jak sie w częsci zastosuje to można naprawdę zmienić nawyki żywieniowe i osiągnąć efekt. ;) TRZYMAJCIE ZA MNIE KCIUKI OD JUTRA DO DZIEŁA :)
Czy ta recenzja była przydatna?

dieta

Ocena:
Autor:
Data:
Nie zdążyłam jeszcze przeczytać całej książki ,ale po tym co już przeczytałam uważam że książka jest warta polecenia. Po przeczytaniu całości chętnie napiszę szczegółową recenzję.
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena