Koszyk 0
Opis:
Miranda Esmonde-White COFNIJ ZEGAR 10 lat mniej w 30 minut dziennie Chcesz mieć szczupłą i wysportowaną sylwetkę? Pragniesz, by minął uporczywy ból kręgosłupa, mięśni i stawów? Marzysz o tym, by jak najdłużej wyglądać młodo? Poznaj Mirandę, niegdyś baletnicę, dzisiaj promotorkę zdrowego stylu życia, która postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osó ... b zniechęconych do fitnessu i wyczerpujących treningów. Opracowała skuteczny zestaw ćwiczeń, zawierający elementy jogi, tai-chi, pilatesu i baletu! Dzięki tej metodzie szybko odzyskasz dobre samopoczucie i poprawisz swoją kondycję. Amerykanie pokochali te ćwiczenia, teraz kolej na nas! Metoda ESSENTRICS: * pomaga w osiągnięciu sylwetki baletnicy* przyspiesza utratę wagi* poprawia równowagę i elastyczność* wzmacnia mięśnie głębokie tułowia* poprawia krążenie krwi i kondycję ścian naczyń krwionośnych* ogranicza potrzebę przyjmowania leków* łagodzi bóle pleców, kolan, barków, bioder i stóp* przywraca funkcjonalność stawom* leczy ostre i przewlekłe urazy ESSENTRICS to ćwiczenia rozciągająco-wzmacniające, które przynoszą widoczne efekty i szybko usprawniają ciało. Sama stosuję tę metodę i ją polecam! Ola Żelazo, trenerka.info ESSENTRICS to inteligentny zestaw ćwiczeń, który powoduje, że moje ciało jest silne, szczupłe i zbalansowane.Lily Cole, aktorka i modelka ESSENTRICS pomógł mi wrócić do sportu. Z powodu urazów i ciągłego bólu nie potrafiłem normalnie funkcjonować. Już po pierwszym spotkaniu z Mirandą czułem, że ból znika. Wierzę, że każdy znajdzie w tym programie coś dla siebie. Jonathon Power, mistrz świata w squashu Miranda Esmonde-White karierę baletnicy rozpoczęła w Toronto. W wieku 30 lat zaczęła odczuwać dotkliwy ból w plecach, który wbrew wszystkiemu zmotywował ją do działania. Przygotowała zestaw ćwiczeń opierający się na stretchingu. To on pozwolił jej wyzbyć się bólu, a przy okazji poprawił jej wygląd, zdrowie i samopoczucie. Program ten zapoczątkował całą serię ESSENTRICS. Czytaj dalej >> << Zwiń
  • Pascal
  • miękka
Mniej Więcej
  • Miranda Esmonde-White
  • 2015
  • 320
  • 208
  • 144
  • 978837642-527-6
  • 9788376425276
  • ZCOH3

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena