Koszyk 0
Opis:
Drugie polskie wydanie atlasu cieszącego się dużą popularnością nie tylko w Europie, lecz także w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii. Atlas jest adresowany do ludzi czynnie zajmujących się sportem, planowo trenujących swoje mięśnie. Liczne ilustracje obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych w czasie wykonywania ćwiczeń na przyrządach. Na podkreślenie zasługuje fakt podziału ćwiczeń na odpowiednie dla kobiet lub mężczyzn ... Zmiany w bieżącym wydaniu dotyczą analizy treningów i możliwości ich dostosowania do różnic w budowie morfologicznej. Ta niewątpliwie interesująca książka powinna dotrzeć zarówno do osób chcących zrozumieć budowę mięśni i racjonalny sposób ich kształtowania, jak i do studentów uczelni medycznych, akademii wychowania fizycznego, jak i akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby). Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Frederic Delavier
  • 2011
  • 2
  • 192
  • 256
  • 196
  • 978-83-200-4377-8
  • 9788320043778
  • ZB5H3

Recenzje czytelników

Genialna! POLECAM!

Ocena:
Autor:
Data:
Wspaniała książka. Przedstawia anatomiczne ilustracje mięśni wykorzystywanych przy poszczególnych ćwiczeniach siłowych. Jest podzielona względem poszczególnych partii mięśniowych (klatka, ramiona, grzbiet itd.). Każde ćwiczenie jest opisane wraz z techniką oddychania, jaką należy stosować. Dodatkowo autor zawarł wstawki na temat najczęstszych kontuzji przy poszczególnych partiach mięśniowych oraz sposobu zapobiegania im, a także - co ciekawe - nt. różnic w budowie ciała (np ... stawu łokciowego) i tego jak należy zmodyfikować ćwiczenie, aby nie nabawić się kontuzji. Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.