Koszyk 0
Opis:
Glen Matten nie obiecuje gruszek na wierzbie. Nie przekonuje do wymyślnych diet i nie podaje prostej recepty, jak w tydzień stać się piękniejszym czy superszczupłym. Podpowiada natomiast, jak zadbać o zdrowie. Wystarczy zmienić podejście do pożywienia, które kładziesz na talerzu. Sprawa jest prosta - są rzeczy, które każdy powinien jeść. Przedstawiono tu 100 zdrowych pokarmów wraz z licznymi wskazówkami, jak je kupować, przygotowywać i przyrządzać oraz ponad 80 przepisów na smaczne posiłki ... Nie bój się wyrzeczeń ani skomplikowanych zaleceń ? autor nie pominął czerwonego wina, herbaty, kawy ani czekolady, a wszystkie informacje przedstawiono w sposób wystarczająco prosty, by każdy mógł z nich skorzystać. Daj się przekonać. To na pewno wyjdzie ci na zdrowie! Czytaj dalej >> << Zwiń
Mniej Więcej
  • Glen Matten
  • 2011
  • 160
  • 178
  • 228
  • 978-83-62343-195
  • 9788362343195
  • ZA37V

Recenzje czytelników

Zdrowe nie gryzie!

Ocena:
Data:
Książka zawiera podane w skrócie informacje o cennych, zdrowotnych właściwościach setki artykułów spożywczych (warzywa, owoce, zboża, kasze, zioła, mięso, nabiał) wraz z najważniejszymi zasadami ich kupowania oraz przyrządzania. Przy każdym produkcie znajduje się także smakowity przepis. Sympatyczna, ładnie zilustrowana, przydatna pozycja, dzięki której szybko można się przekonać do zdrowego jedzenia. Autor nie opisuje żadnej cudownej diety ani jedynego słusznego sposobu odżywiania ... Wręcz przeciwnie – radzi, by cieszyć się zróżnicowanym jedzeniem, pod warunkiem, że jest ono naturalne, nieprzetworzone przemysłowo i bez chemicznych „polepszaczy”. Nie stosuje cukru, ale nie wyrzeka się np. dobrej jakości czekolady, kawy czy chudego mięsa. Książka jest napisana prostym, ludzkim językiem i zawiera dużo oryginalnych przepisów, łatwych do przygotowania. Polecam – zwłaszcza osobom początkującym w kwestii zdrowego żywienia. Czytaj dalej >> << Zwiń
Czy ta recenzja była przydatna?

Dodaj recenzję

Dołącz do grona naszych recenzentów. Dziel się z innymi miłośnikami książek wrażeniami z lektury. Cenimy wszystkie opinie naszych czytelników, stąd też w podziękowaniu za każdą opublikowaną recenzję proponujemy rabat - 5% na kolejne zakupy ...

Jak to działa?

Wyszukujesz książkę, którą chcesz się podzielić z innymi czytelnikami.
Piszesz recenzję. Logujesz się.
Możesz napisać kilka słów o sobie i wgrać swoje zdjęcie albo wybrać ilustrację z bazy awatarów.
Twoja recenzja czeka na akceptacje i publikację.
Po jej zatwierdzeniu:
a) otrzymasz w ciągu 24 godzin 5% kod rabatowy na kolejne zakupy.
- Rabat nie obejmuje podręczników.
- Kod rabatowy jest ważny miesiąc. Należy użyć go w czasie składania zamówienia.
b) dołączasz do grona recenzentów.

Więcej Zwiń

Twoja ocena

Zostaną nagrodzone najciekawsze wypowiedzi świąteczne w formie polecenia książki na prezent połączonego ze wspomnieniem świąt dzieciństwa, refleksją, dedykacją.