10 prostych sposobów na panikę

Antony Martin M., McCabe Randi E.

10 prostych sposobów na panikę

6.5

(6 ocen) wspólnie z

29,90

 

Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce: • poradzisz sobie w trudnych sytuacjach • odzyskasz poczucie bezpieczeństwa • zapanujesz nad nagłymi atakami paniki • będziesz umiał kontrolować swój lęk a przede wszystkim: • odzyskasz radość życia

GWP
Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: drugie

ISBN: 978-83-748-9583-5

Tytuł oryginalny: 10 Simple Solutions to Panic: How to Overcome Panic Attacks, Calm Physical Symptoms, and Reclaim You

Liczba stron: 176

Format: 135x205mm

Cena detaliczna: 29,90 zł

Komentarze nie są potwierdzone zakupem